1. Ce este dismenoreea?
Dismenoreea se referă la durerea resimțită de femei în și în jurul abdomenului inferior sau al taliei în timpul menstruației, care se poate extinde și în zona lombosacrală. În cazurile severe, poate fi însoțită de simptome precum greață, vărsături, transpirații reci, mâini și picioare reci și chiar leșin, afectând semnificativ viața de zi cu zi și munca. În prezent, dismenoreea este clasificată în mod obișnuit în două tipuri: primară și secundară. Dismenoreea primară apare fără anomalii aparente ale organelor de reproducere și este adesea denumită dismenoree funcțională. Este mai răspândită în rândul fetelor adolescente care sunt necăsătorite sau nu au născut încă. Acest tip de dismenoree poate fi de obicei ameliorat sau poate dispărea după o naștere normală. Pe de altă parte, dismenoreea secundară este cauzată în principal de boli organice care afectează organele de reproducere. Este o afecțiune ginecologică comună, cu o rată de incidență raportată de 33,19%.
2.simptome:
2.1. Dismenoreea primară este mai frecvent întâlnită în timpul adolescenței și apare de obicei în decurs de 1 până la 2 ani de la începerea menstruației. Principalul simptom este durerea în abdomenul inferior, care coincide cu un ciclu menstrual regulat. Simptomele dismenoreei secundare sunt similare cu cele ale dismenoreei primare, dar atunci când este cauzată de endometrioză, aceasta se agravează adesea progresiv.
2.2. Durerea începe de obicei după menstruație, uneori chiar cu 12 ore înainte, cea mai intensă durere apărând în prima zi a menstruației. Această durere poate dura 2 până la 3 zile și apoi dispare treptat. Este adesea descrisă ca fiind spasmodică și, în general, nu este însoțită de tensiune în mușchii abdominali sau de dureri de rebound.
2.3. Alte simptome posibile includ greață, vărsături, diaree, amețeli, oboseală și, în cazuri severe, pot apărea paloare și transpirații reci.
2.4. Examinările ginecologice nu evidențiază nicio anomalie.
2.5. Pe baza prezenței durerilor în abdomenul inferior în timpul menstruației și a rezultatelor negative ale examenului ginecologic, se poate pune un diagnostic clinic.
În funcție de severitatea dismenoreei, aceasta poate fi clasificată în trei grade:
*Ușoară: În timpul sau înainte și după menstruație, există o ușoară durere în abdomenul inferior, însoțită de dureri de spate. Cu toate acestea, persoana poate desfășura în continuare activitățile zilnice fără a simți un disconfort general. Uneori, pot fi necesare analgezice.
*Moderată: Înainte și după menstruație, există dureri moderate în abdomenul inferior, însoțite de dureri de spate, greață și vărsături, precum și membre reci. Luarea de măsuri pentru ameliorarea durerii poate oferi o ameliorare temporară a acestui disconfort.
*Severă: Înainte și după menstruație, există dureri severe în abdomenul inferior, care fac imposibilă statul așezat liniștit. Aceasta afectează semnificativ munca, studiul și viața de zi cu zi; prin urmare, repausul la pat devine necesar. În plus, pot apărea simptome precum paloare, transpirații reci. În ciuda încercărilor de ameliorare a durerii, acestea nu oferă o ameliorare semnificativă.
3. Terapie fizică
Un număr mare de studii clinice au demonstrat efectul semnificativ al TENS în tratamentul dismenoreei:
Dismenoreea primară este o afecțiune cronică care afectează în principal femeile tinere. Stimularea electrică transcutanată a nervilor (TENS) a fost sugerată ca o modalitate eficientă de reducere a durerii în dismenoreea primară. TENS este o metodă neinvazivă, ieftină, portabilă, cu riscuri minime și câteva contraindicații. Atunci când este necesar, poate fi autoadministrată zilnic în timpul activităților de zi cu zi. Mai multe studii au investigat eficacitatea TENS în reducerea durerii, scăderea utilizării analgezicelor și îmbunătățirea calității vieții la pacientele cu dismenoree primară. Aceste studii au unele limitări în ceea ce privește calitatea metodologică și validarea terapeutică. Cu toate acestea, efectele pozitive generale ale TENS asupra dismenoreei primare întâlnite în toate studiile anterioare au indicat valoarea sa potențială. Această analiză prezintă recomandările clinice pentru parametrii TENS pentru tratarea simptomelor dismenoreei primare, pe baza studiilor publicate anterior.
Cum se tratează dismenoreea cu produse de electroterapie?
Metoda specifică de utilizare este următoarea (modul TENS):
①Stabiliți cantitatea potrivită de curent: Ajustați intensitatea curentului dispozitivului de electroterapie TENS în funcție de cât de multă durere simțiți și de ceea ce vă este confortabil. În general, începeți cu o intensitate scăzută și creșteți-o treptat până când simțiți o senzație plăcută.
② Plasarea electrozilor: Plasați plasturii cu electrozi TENS pe sau în apropierea zonei care doare. Pentru durerea cauzată de dismenoree, îi puteți plasa pe zona dureroasă din abdomenul inferior. Asigurați-vă că fixați bine electrozii pe piele.
③Alegeți modul și frecvența potrivite: Dispozitivele de electroterapie TENS au de obicei o gamă largă de moduri și frecvențe diferite din care puteți alege. În cazul dismenoreei, frecvența optimă pentru ameliorarea durerii este de 100 Hz, puteți opta pentru stimulare continuă sau pulsată. Alegeți doar un mod și o frecvență care vă sunt confortabile, astfel încât să puteți obține cea mai bună ameliorare posibilă a durerii.
④Timp și frecvență: În funcție de ceea ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră, fiecare sesiune de electroterapie TENS ar trebui să dureze de obicei între 15 și 30 de minute și se recomandă utilizarea acesteia de 1 până la 3 ori pe zi. Pe măsură ce corpul dumneavoastră răspunde, nu ezitați să ajustați treptat frecvența și durata utilizării, după cum este necesar.
⑤Combinarea cu alte tratamente: Pentru a maximiza ameliorarea dismenoreei, ar putea fi mai eficientă dacă combinați terapia TENS cu alte tratamente. De exemplu, încercați să utilizați comprese calde, să faceți câteva exerciții ușoare de întindere abdominală sau de relaxare sau chiar să primiți masaje - toate pot funcționa împreună în armonie!
Alegeți modul TENS, apoi atașați electrozii la nivelul abdomenului inferior, de o parte și de alta a liniei mediane anterioare, la 7,5 cm sub ombilic.
Data publicării: 16 ian. 2024
