Luxatie de glezna

ce este entorsa gleznei?

Entorsa gleznei este o afecțiune comună în clinici, cu cea mai mare incidență în rândul leziunilor articulare și ligamentare.Articulația gleznei, fiind articulația principală a corpului care suportă greutăți, cea mai apropiată de sol, joacă un rol crucial în activitățile zilnice și în sport.Leziunile ligamentelor asociate cu entorsele gleznei includ cele care afectează ligamentul talofibular anterior, ligamentul calcaneofibular al gleznei externe, ligamentul deltoid maleolar medial și ligamentul transvers tibiofibular inferior.

Simptome

Manifestările clinice ale unei entorse a gleznei includ durere și umflare imediată la nivelul locului, urmate de decolorarea pielii.Cazurile severe pot duce la imobilitate din cauza durerii și umflăturilor.Într-o entorsă laterală a gleznei, durerea crescută este resimțită în timpul mișcării varusului.Când ligamentul deltoid medial este rănit, încercarea de valgus al piciorului provoacă simptome de durere crescute.Odihna poate atenua durerea și umflarea, dar ligamentele slăbite pot duce la instabilitate gleznei și entorse repetate.

Diagnostic

★ Istoricul medical
Pacientul a avut entorse acute sau cronice ale gleznei, entorse primare sau recurente.

★ Semnează

Simptomele pacienților care tocmai și-au luxat glezna sunt de obicei mai rele, cu multă durere și umflare, glezna poate fi chiar luxată, poate exista o ușoară înclinare a gleznei spre interior și puteți simți pete sensibile pe ligamentul exterior. a gleznei.

★Examinare imagistică

Glezna trebuie examinată mai întâi cu raze X anteroposterioare și laterale pentru a exclude o fractură.RMN poate fi apoi utilizat pentru a evalua în continuare leziunile ligamentelor, capsulei articulare și cartilajului articular.Locația și severitatea entorsei gleznei sunt determinate pe baza semnelor fizice și imagistice.

Cum să tratezi cotul de tenis cu produse de electroterapie?

Metoda de utilizare specifică este următoarea (modul TENS):

①Determinați cantitatea corectă de curent: reglați puterea curentului dispozitivului de electroterapie TENS în funcție de cât de multă durere simțiți și de ceea ce vă simțiți confortabil.În general, începeți cu o intensitate scăzută și creșteți-o treptat până când simțiți o senzație plăcută.

② Amplasarea electrozilor: Puneți patch-urile electrozilor TENS pe sau în apropierea zonei care doare.Pentru entorsa gleznei, le puteți plasa pe mușchii din jurul gleznei sau direct peste locul unde vă doare.Asigurați-vă că fixați strâns pernițele de electrozi pe piele.

③Alegeți modul și frecvența potrivite: dispozitivele de electroterapie TENS au de obicei o mulțime de moduri și frecvențe diferite din care să alegeți.Când vine vorba de entorsa gleznei, poți opta pentru stimulare continuă sau pulsată.Doar alegeți un mod și o frecvență care vă sunt confortabile, astfel încât să puteți obține cea mai bună ameliorare posibilă a durerii.

④Timp și frecvență: În funcție de ceea ce funcționează cel mai bine pentru tine, fiecare sesiune de electroterapie TENS ar trebui să dureze de obicei între 15 și 30 de minute și se recomandă să o folosești de 1 până la 3 ori pe zi.Pe măsură ce corpul dumneavoastră răspunde, nu ezitați să ajustați treptat frecvența și durata utilizării, după cum este necesar.

⑤Combinarea cu alte tratamente: Pentru a maximiza cu adevărat ameliorarea entorsei gleznei, ar putea fi mai eficient dacă combinați terapia TENS cu alte tratamente.De exemplu, încercați să utilizați comprese termice, să faceți câteva întinderi ușoare ale gleznelor sau exerciții de relaxare sau chiar să faceți masaj - toate pot lucra împreună în armonie!