Entorsă de gleznă

Ce este entorsa gleznei?

Entorsa gleznei este o afecțiune frecventă în clinici, cu cea mai mare incidență în rândul leziunilor articulare și ligamentare. Articulația gleznei, fiind principala articulație portantă a corpului, cea mai apropiată de sol, joacă un rol crucial în activitățile zilnice și în sport. Leziunile ligamentare asociate cu entorsele gleznei includ pe cele care afectează ligamentul talofibular anterior, ligamentul calcaneofibular al gleznei externe, ligamentul deltoidian maleolar medial și ligamentul transvers tibiofibular inferior.

Simptome

Manifestările clinice ale unei entorse de gleznă includ durere și umflare imediată la locul accidentării, urmate de decolorarea pielii. Cazurile severe pot duce la imobilitate din cauza durerii și umflăturii. Într-o entorsă laterală a gleznei, durerea crescută se resimte în timpul mișcării în varus. Când ligamentul deltoid medial este lezat, încercarea de valgus al piciorului provoacă o creștere a simptomelor de durere. Repausul poate ameliora durerea și umflarea, dar ligamentele slăbite pot duce la instabilitate a gleznei și entorse repetate.

Diagnostic

★Istoric medical
Pacientul a avut entorse acute sau cronice de gleznă, entorse primare sau entorse recurente.

★Semnează

Simptomele pacienților care tocmai și-au entors glezna sunt de obicei mai grave, cu multă durere și umflare, glezna poate fi chiar dislocată, poate exista o ușoară înclinare spre interior a gleznei și puteți simți puncte sensibile pe ligamentul exterior al gleznei.

★Examinare imagistică

Glezna trebuie mai întâi examinată cu radiografii anteroposterior și lateral pentru a exclude o fractură. RMN-ul poate fi apoi utilizat pentru a evalua în continuare leziunile ligamentului, capsulei articulare și cartilajului articular. Localizarea și severitatea entorsei gleznei sunt determinate pe baza semnelor fizice și a imagisticii.

Cum se tratează cotul tenismenului cu produse de electroterapie?

Metoda specifică de utilizare este următoarea (modul TENS):

①Stabiliți cantitatea potrivită de curent: Ajustați intensitatea curentului dispozitivului de electroterapie TENS în funcție de cât de multă durere simțiți și de ceea ce vă este confortabil. În general, începeți cu o intensitate scăzută și creșteți-o treptat până când simțiți o senzație plăcută.

② Plasarea electrozilor: Plasați plasturii cu electrozi TENS pe sau în apropierea zonei care doare. Pentru entorsa gleznei, îi puteți plasa pe mușchii din jurul gleznei sau direct peste locul unde vă doare. Asigurați-vă că fixați strâns electrozii pe piele.

③Alegeți modul și frecvența potrivite: Dispozitivele de electroterapie TENS au de obicei o gamă largă de moduri și frecvențe diferite din care puteți alege. În cazul entorsei gleznei, puteți opta pentru stimulare continuă sau pulsată. Alegeți doar un mod și o frecvență care vi se par confortabile, astfel încât să puteți obține cea mai bună ameliorare a durerii.

④Timp și frecvență: În funcție de ceea ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră, fiecare sesiune de electroterapie TENS ar trebui să dureze de obicei între 15 și 30 de minute și se recomandă utilizarea acesteia de 1 până la 3 ori pe zi. Pe măsură ce corpul dumneavoastră răspunde, nu ezitați să ajustați treptat frecvența și durata utilizării, după cum este necesar.

⑤Combinarea cu alte tratamente: Pentru a maximiza ameliorarea entorsei gleznei, ar putea fi mai eficientă dacă combinați terapia TENS cu alte tratamente. De exemplu, încercați să utilizați comprese calde, să faceți câteva întinderi ușoare ale gleznei sau exerciții de relaxare sau chiar să primiți masaje - toate pot funcționa împreună în armonie!