Da, EMS (stimularea electrică musculară) poate funcționa fără exerciții fizice. Utilizarea pură a antrenamentului EMS poate îmbunătăți forța musculară, rezistența și poate crește volumul muscular. Acest lucru poate îmbunătăți eficient performanța sportivă, deși rezultatele pot fi mai lente în comparație cu antrenamentul tradițional de forță. În plus, antrenamentul EMS ajută la ameliorarea oboselii musculare și accelerează recuperarea. EMS poate servi ca un supliment valoros la antrenamentul tradițional, în special în faza de reabilitare și recuperare. De exemplu, la pacienții cu dureri de umăr, încorporarea exercițiilor de kinetoterapie pentru umăr alături de EMS poate îmbunătăți și mai mult recuperarea și îmbunătățirea funcțională, iar utilizarea unor dispozitive precum aparatul EMS ROOVJOY poate contribui pozitiv atât la reabilitare, cât și la condiția fizică generală.
Următoarele sunt informațiile medicale relevante, bazate pe dovezi：
1. „Rezultatele sugerează că EMS-ul singur, fără exerciții fizice concomitente, poate produce îmbunătățiri modeste ale forței musculare, în special la populațiile care nu sunt capabile să se angajeze în antrenamentul de rezistență convențional.”——Sursă:2009; 30(6): 426-433. Revista Internațională de Medicină Sportivă.
2. „S-a constatat că EMS este benefic în îmbunătățirea funcției musculare la pacienții cu insuficiență cardiacă cronică, ceea ce sugerează că EMS singură poate ajuta la îmbunătățirea performanței musculare în anumite scenarii clinice.”——Sursa: 2014; 51(8): 1231-1240. Revista de Cercetare și Dezvoltare în Reabilitare.
3. „Acest studiu arată că EMS poate îmbunătăți forța musculară și capacitatea funcțională la pacienții cu insuficiență cardiacă severă atunci când este utilizat ca intervenție unică.”——Sursa: 2013; 19(5): 326-334. Jurnalul de Insuficiență Cardiacă.
4. „Electromedicația medicală sub formă de electromedicină (EMS) poate contribui la recuperarea și menținerea funcțională a mușchilor la persoanele cu leziuni ale măduvei spinării, deși rezultatele sunt variabile și adesea depind de parametrii tratamentului.”——Sursa: 2014; 52(8): 597-606. Măduva spinării.
5. „EMS-ul singur a demonstrat potențial în îmbunătățirea funcției motorii și a forței musculare la pacienții cu accident vascular cerebral, deși eficacitatea sa variază și este adesea influențată de durata și intensitatea tratamentului.”——Sursa: 2017; 31(10): 880-893. Neuroreabilitare și reparare neuronală.
Data publicării: 14 august 2024
